为什么有人会有“恐音症”?

恐音症的了解增加，相信未来会有更多的方法来帮助患者应对这一症状。

“恐音症”照字面解释就是“憎恨声音”，最初于2000年被提出，指的是在听到某些声音时，一些人会产生负面情绪、想法、和身体反应，也称为“选择性声音敏感综合征”或者“声怒”。2013年，阿姆斯特丹的研究人员提出了一系列诊断标准，将恐音症归为一种新的精神紊乱。

对比普通人和恐音症患者的研究发现，引起恐音症反应的声音都是触发性的，譬如正常的咀嚼声和电话铃声。一般的背景音，以及所有人听了都会不快的声音，则不会引起差别。这种声音，就不会引起什么差别。

别人吃东西的声音就让你暴怒?「恐音症」到底是什么样的病?

恐音症一开始被认为是一种单纯的强迫性疾病，但2017年，《当代生物学（Current Biology）》一篇针对恐音症患者的研究， 发现负责产生「社会情绪」还有「感觉反应」的脑岛，会出现过度运作的情况，让这些患者没办法控制情绪，而且还会心跳加快、冒汗，像是紧张的反应。

恐音症最初被认为是强迫性疾病，但研究发现，恐音症患者的大脑中的脑岛会出现过度运作，导致情绪失控。 恐音症患者的大脑对特定声音的反应超出了普通人的承受范围，这些声音可能会导致患者出现生理反应，如心跳加速、出汗等。

恐音症非但不“搞笑”，而且还会让许多患者因此丧失社会功能，感受到极大的痛苦。因为他们讨厌的声音，都是人类产生的；动物的声音，或者病人自己的声音，都不会引起同样的痛苦。恐音症患者听到讨厌的声音后，通常表现为烦躁，然后迅速转变为愤怒，甚至是攻击性情绪。

英国《卫报》曾发表过一篇恐音症患者的故事。

这种方法通过将让患者无法忍受的声音和可以令其感到愉悦的场景联系在一起，来减少患者对这种声音的排斥感。例如，患者可以在听到讨厌的声音时同时享受喜欢的食物，用食物带来的愉悦感来覆盖听觉上的不适，从而建立起一种比较舒服的联结。

比如用指甲划过黑板的声音。当患有恐音症的人听到那种让他们憎恶的声音时，会立即出现负面的情绪反应。这种负面情绪可能是一般的不适感，也可能是极度的焦躁，或者勃然大怒、极度恐慌。遇到触发他们恐音症的声音时，这些人可能会对这个声音来源表现出愤怒、防范、攻击或者疏远的举动 。

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1、还可能导致患者被孤立和产生孤独感。由于很多人对恐音症缺乏了解，患者往往难以获得亲朋好友的理解和支持，从而加剧了他们的心理负担。有些患者甚至因为长期处于负面情绪之下而患上抑郁症等心理疾病。恐音症的案例 英国《卫报》曾发表过一篇恐音症患者的故事。

2、“恐音症”，也就是对于某种特定声音强烈的憎恶感。恐音症，也叫选择性声音敏感综合征，其实都是有个触发点的。这个触发点可能是某种口头发出的声音，比如，口哨声；也可能是人们制造出来的某种恼人的声音，比如用指甲划过黑板的声音。

3、可能你是一个比较喜欢安静的人，对待声音比较敏感。而吃饭吧唧嘴，也是一种不文明的行为表现。也可能你存在神经衰弱。所以，你会反感吧唧嘴的声音。

噪音,引发,恐音症?噪音强迫症!噪音恐惧症!懦夫自救指南!

噪音引发的心理问题类型恐音症（Misophonia）：对特定声音（如咀嚼声、玻璃划指甲声、清嗓子声）极度敏感，触发心慌、发汗、愤怒等情绪，甚至产生逃离现场的冲动。噪音强迫症：反复关注噪音是否出现，例如“吊着耳朵听楼上是否砸楼板”，导致注意力被强迫性思维占据，无法正常生活。

破除噪音强迫症与噪音恐惧症的核心在于转变弱势思维为强势思维，通过调整认知与行为模式减少对噪音的过度关注和情绪反应，具体方法包括区分噪音性质、停止自我安慰式思维、采取适度反击策略及直面恶意行为。具体如下：区分噪音性质，减少恶意联想：将噪音明确划分为“偶然发出”与“恶意制造”。

心理因素：完美主义倾向、对失控的恐惧或过去因声音产生负面经历（如噪音伤害）可能触发症状。环境因素：长期处于高噪音环境或压力情境（如家庭冲突、工作高压）可能加剧对声音的过度反应。

恐音症

恐音症非但不“搞笑”，而且还会让许多患者因此丧失社会功能，感受到极大的痛苦。因为他们讨厌的声音，都是人类产生的；动物的声音，或者病人自己的声音，都不会引起同样的痛苦。恐音症患者听到讨厌的声音后，通常表现为烦躁，然后迅速转变为愤怒，甚至是攻击性情绪。

恐音症是一种特殊的情绪性心理障碍，指患者对某些日常声音产生负面情绪和行为，严重影响身心健康与社会适应能力。具体介绍如下：触发声音类型他人口中发出的声音：这是最容易触发恐音反应的声音类别。

恐音症的定义与症状 恐音症是一种因特定的声音导致出现异常强烈且不由自主的负面情绪的症状。

你曾经听到别人吃东西的咀嚼声、发出「啧啧」的剔牙声，或是其他各种一般人觉得很平常、但对你来说很不舒服的声音，就开始出现恐惧、愤怒、暴躁的症状吗？其实你可能是特别敏感、脑神经特别活跃的「恐音症」患者。